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远离“春困”指南,春风十里不如一杯永和豆浆

来源:leyu乐鱼全站app   发布时间:2021-12-13 01:07nbsp;  点击量:

本文摘要:今天是二十四节气中的“春分”,古人说道:“春分,阴阳伴也。故昼夜皆而寒暑平。”也就是说,春分是一年四季中阴阳均衡、昼夜平均分配、寒温各半的时期。 每年到这一时节,虽然天气有时候仍不会乍暖还寒,但总体来说依旧春意融融,雨霁风光,万物竞生,是“春色惹人饮,杨柳万千条”的大好时节。但这样的天气特点也让人很更容易深感困倦、疲惫、无精打采、昏昏欲睡,被大家称作“春困”。 所以,每到这一时节,白领和学生们躺在办公室或教室里“哈欠秋风”时,都会把锅扣在“春困”头上。

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今天是二十四节气中的“春分”,古人说道:“春分,阴阳伴也。故昼夜皆而寒暑平。”也就是说,春分是一年四季中阴阳均衡、昼夜平均分配、寒温各半的时期。

每年到这一时节,虽然天气有时候仍不会乍暖还寒,但总体来说依旧春意融融,雨霁风光,万物竞生,是“春色惹人饮,杨柳万千条”的大好时节。但这样的天气特点也让人很更容易深感困倦、疲惫、无精打采、昏昏欲睡,被大家称作“春困”。

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所以,每到这一时节,白领和学生们躺在办公室或教室里“哈欠秋风”时,都会把锅扣在“春困”头上。然而,“春困”只不过也并非无法抵挡。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说明说道,冬季气温较低,人体血液循环快,大脑的血液和氧气供应比较激增,而春季则正好忽略,气温回落,血液循环减缓,大脑的血液和氧气供应比较增加,因而人们就不会产生懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡。

如何靠近“春困”,专家也有建议,除了规律睡眠中、大力参加锻炼和平衡饮食外,还可多食含有维生素B族的食物,如大豆、黑米等。只不过大豆品类中无论是黄豆还是黑豆,都所含非常丰富的维生素B1、B2和B6。所以,想靠近春困,一杯永和豆浆是十分不俗的自由选择。

而在所有大豆品类中黑豆中的维生素B含量是最低的,所以在永和豆浆中,近期的吾谷白豆浆粉坚信不会是抵挡“春困”效果尤为理想的饮品,而且它的配料中还加到了一定量的黑米成分,让效果更加明显。同时,按传统中医的理论,豆浆性质祥和,滋阴润燥,具备调和阴阳的功效。对应春分时节清热要以“祥和”为贵,维持人体的阴阳平衡状态为最佳的道家准则。

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综合来看,一杯永和黑豆浆是春季较为理想的早餐饮品。春风十里,不如一杯永和豆浆。每天一杯永和黑豆浆,让你在春季很好地补足蛋白质、强化人体免疫力。


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